Introdução O monitoramento cardíaco desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde cardiovascular e no bem-estar geral. Ao acompanhar de perto a frequência cardíaca, podemos obter insights valiosos sobre o funcionamento do nosso coração durante atividades físicas, repouso e até mesmo em situações de estresse. Compreender esses dados não apenas ajuda a otimizar o condicionamento …